Stage équipe de France de Triathlon à Saint Jorioz
Vittel- Saint-Jorioz du 07 au 14 mai 2023,
L’équipe de France de triathlon se regroupait en stage sur le site de Vittel Saint-Jorioz afin de préparer ses prochaines compétitions.
L’équipe sous la conduite de Guillaume GILLODTS (CTN) était composée d’ Hugo Célérier, Lucas Pecqueux ,Alexandre Poulichet et Aurelien Zucchero
Au programme de ce stage des entraînements de pré compétition, réduction des distances et augmentation des intensités.
Dimanche Trajet footing 50 min
Lundi 2h vélo souple
cap 10 kms
Mardi
2h vélo avec l ascension du col de la Forclaz
Cap 15*30/30
natation aérobie 3000m
Mercredi
natation en lac 1500m eau à 15°
2h vélo souple
cap footing 50min
Jeudi
Vélo 80 kms avec ascension du Col du Semnoz
Cap travail d’allure 4*5’ r2’
Nat 3500m
Vendredi
1h30 de vélo allure soutenue
3000 m de natation
Bilan
Natation 10 km 4h
Vélo 300km 11h
Cap 5h 55km
La météo étant capricieuse, pluie et fraîcheur , les entraînements ont étés axés sur la préparation aux épreuves. Accent à été mis sur l’intensité et les allures de course.
75 rue Denis PAPIN
