Stage cohésion Trail et VTT 92.
Moisson-Mousseaux (78) les 13 et 14 octobre 2022.
Le Comité Départemental des Hauts de Seine de la FSPN organisait les 13 et 14 octobre dernier un stage cohésion Trail et VTT. Pour cette 3ème édition la météo pluvieuse est venue se joindre à la partie. Ce qui n’empêcha pas nos participants d’effectuer de très belles sorties en course à pieds mais aussi à VTT.
La 1ère matinée commença par un entrainement course à pied d’ 11 kms avec du fractionné suivi d’une petite séance d’Abdos/gainage dans une salle mise à notre disposition par la direction de la base de l’ile de loisirs des Boucles de Seine.
Un bon repas au self et nos participants enfourchaient leurs VTT pour une superbe sortie de 45 kms (375 D+), malgré les averses, sur les crêtes de calcaire de la Roche Guyon (95).
Une soirée sympathique, de la convivialité, une séance de pompes et tractions improvisée en fin de soirée 🙂 puis une bonne nuit de sommeil et un petit déjeuner au self avant de chausser les trails pour la deuxième journée.
Au programme de ce 2ème épisode sportif , une longue sortie trail de 20kms dans le Vexin français. Un effort de 2H00 où chacun à un moment donné a commencé à sentir la « bonne fatigue » musculaire arriver 😉
Pour terminer ce stage , une séance d’étirements, un retour en chambre avec une bonne douche. Un dernier repas au self avant que chacun ne reprenne la route en se disant « vivement le prochain stage !! »
Bravo à tous les participants. Remerciements à Monsieur Ivica JOVIC , Directeur de la Base de loisirs des Boucles de Seine ainsi qu’à toute son équipe .
Quelques photos du Stage:
75 rue Denis PAPIN
