Rencontre régionale de Crossfit
Retour sur notre rencontre de Crossfit qui s’est déroulée le jeudi 11 mai dernier à Blanzy (71) !
Comme l’an passé Merri F le président de la plus grosse association sportive de Bourgogne – Franche-Comté pouvait compter sur Le spécialiste du crossfit au sein de la CRS 43, Pierre Luc C, pour organiser un rassemblement de la discipline sur la commune de Blanzy et plus précisément à la BOX 1789 tenue par Valentin notre hôte pour la deuxième année consécutive.
Une vingtaine de collègues venue de Troyes, Dijon, Montbéliard, Montceau les mines ou encore Chalon sur Saône avait fait le déplacement. Au programme 3 WOD ( session de sport assez courte composée de plusieurs exercices de musculation, de cardio et de gymnastique, effectués à haute intensité) je précise que le niveau d’intensité était fixé par chacun, sachant qu’à l’image de toutes nos rencontres, certain était venu découvrir ce sport pour la première fois.
Deux groupes étaient constitués afin de réaliser les exercices sous l’œil avisé de Valentin, qui en toute bienveillance donnait les conseils afin d’être le plus performant sans se blesser. Au terme de la matinée un classement pour l’honneur définissait les performances de chacun et chacune. Nous pouvions constater que chez les hommes, l’expérience de notre organisateur Pierre Luc dans la discipline n’était plus à démontrer. Même chose chez les filles où Anne la dijonnaise montrait de belles facultés à exceller dans ce type d’exercice. 
Pour clôturer la matinée un repas made in CRS43 était servi en toute convivialité en présence des dirigeants de l’AS CRS 43 et de l’ASP Creusot-Montceau venus en voisin !
75 rue Denis PAPIN
