IDF – Une journée d’initiation au Piloxing

Créé par l’athlète professionnelle suédoise Viveca Jensen et lancé en France par Stéphanie Carpentier, Master Trainer. Le PILOXING® s’impose comme un nouveau phénomène fitness. Il a déjà été adopté par certaines célébrités américaines dont Hilary Duff, Ashley Tisdale, Vanessa Hudgens… Le PILOXING® est le premier programme qui mélange de manière unique la puissance de la boxe, l’élégance du pilates et l’agilité de la danse afin de rendre les mouvements amusants et plaisants.

Fusion de la boxe et du pilates, le PILOXING® est un programme interdisciplinaire visant à renforcer les muscles et à brûler des calories. Il peut se pratiquer avec des gants souples lestés afin d’augmenter l’intensité de l’entraînement pour permettre aux participants d’exécuter un meilleur contrôle des mouvements et d’en améliorer la qualité. L’entraînement de 60 minutes est à la fois ludique et stimulant. Il permet de prendre plaisir à s’entraîner tout en se mettant en forme rapidement et efficacement.

Les bénéfices

Le PILOXING® est basé sur le principe de l’intervalle training, des séquences courtes et intenses, répétées plusieurs fois. Grâce à cette alternance entre des périodes de haute intensité et de récupération, le corps est constamment sollicité. Très différents en apparence, la boxe et le pilates ont pourtant en commun le travail intense au niveau des abdominaux et du centre du corps. La fusion des deux techniques apporte des bienfaits complémentaires : une tonicité renforcée grâce aux mouvements de boxe et un travail sur la posture et la souplesse avec le pilates.

Le PILOXING® permet de développer d’autres bénéfices communs aux deux disciplines:

La concentration, indispensable, elle oblige un engagement total lors de l’entraînement. C’est grâce à la concentration que les capacités sont optimisées.

Le professeur : Stéphanie Carpentier

Stéphanie Carpentier est diplômée d’état, Formatrice Piloxing.

Stéphanie était la première Formatrice Zumba en France, très impliquée dans ce programme pendant 5 ans, également comédienne et animatrice .
Coach Fitness depuis 25 ans, venant de la danse classique et du Modern Jazz , Stéphanie pratique la boxe depuis des années et enseigne diverses disciplines dans la remise en forme.

Son charisme, son sourire, son énergie et sa positivité transportent le public et toute personne venant à sa rencontre.
Sa créativité, son originalité, son humour et son charme naturel ne pourront que vous séduire, alors suivez ses cours efficaces et Fun !