Equipe de France police de triathlon

Regroupement ROUBAIX du 5 au 12 juin 2022

Le DTN Guillaume G avait prévu un regroupement pour nos triathlètes du côté de ROUBAIX, en voici le programme:

Entrainement spécifique triathlon, reconnaissance des parcours de l ’ironman de Vichy et du Longue distance de Vichy.

Intégration des nouveaux membres, explication du stage et du programme de la semaine.

Dimanche, arrivée,  prise en compte des chambres, footing 1h (2 athlètes du collectif avec participé à une épreuve).

Hugo C. au championnat de France de Triathlon Elite, il prend la 31ème place et la 3ème en catégorie d’age 30/35 ans et le DTN Guillaume G. sur le Longue Distance de Troyes avec une 21ème place scratch et une 3ème en catégorie.

Lundi

1h cap footing de récupération

1h30  natation 3500m

3h de vélo sur le parcours du 70,3 de Vichy

 Mardi

5h30 de Vélo 125 km et 2000 m de dénivelé Positif

Enchainement avec 40min de cap

 4000 m de natation

 Mercredi

50 min de cap à jeun

5000 m de natation

1h15 de cap avec 8*2 min allure de course « S » recup 1’

 Jeudi

 50min à jeun

3500 m de natation

3h30 de vélo sur le nouveau parcours de l ’ironman de Vichy 1000m de dénivelé positif

 Vendredi

cap 1h à jeun

natation 1h 3000h souple

vélo 2h

Enfin A. Fabre participait au longue distance de Vichy, petit compte rendu de sa participation par le DTN.

« Quoi de mieux pour achever un stage avec le team France, de près de 25h en 5 jours, qu’un triathlon format L? C’était donc sur le L de Vichy, lieu du stage. Un peu plus de 2km de nage dans l’Allier, ou je sors en 4e position, j’enfourche alors mon vélo, qui a déjà 400km dans les roues sur les 5 derniers jours. Je boucle les 93km et 1100 mètres de dénivelé positif a 33kmh, en 10e position. C’était parti pour 20km a pied sur les rives de l’Allier. C’est beau, mais c’est chaud ! Une trentaine de degrés, très peu d’ombre. La fatigue accumulée toute la semaine se faisant également bien ressentir. Je bouclais la course en 11e position, sur 140 partants. Place maintenant a un peu de repos avant le prochain dossard. »