Publié le 06 Juin 2019

Copsfit II Grand Est

Un challenge de crossfitness commémoratif pour notre collègue Raphaël Baltres, décédé il y a deux ans, passé sous le soleil et dans une très bonne ambiance de cohésion et de dépassement de soi.

Le jeudi 16 ai des compétiteurs de toute la zone s’étaient donné rendez-vous à la salle de CROSSFIT LEOPARDS pour la deuxième édition du challenge Raphaël Baltres en hommage à notre collègue tragiquement décédé en service. Les binômes s’affrontaient sur quatre épreuves tout au long de la journée et partageaient un repas convivial sur place le midi. Les épreuves variés incluaient des mouvements de force, d’haltérophilie , de gym et de cardio. Première épreuve: marche du fermier avec une barre pouvant peser jusqu’à 140 kilos sur 50 m, 10 tractions poitrine venant toucher la barre, tirage de traîneau lesté jusqu’à cent kilos sur 50 m, durant quinze minutes. Deuxième épreuve : 42 puis 30 puis 18 répétitions du triptyque : fentes en tenant une kettlebell au dessus de la tête, toe to bar (venir toucher la barre à laquelle onest suspendu avec ses orteils, ), kettlebell swing. Troisième épreuve : record à l’épaulé, jeté et le désormais traditionnel WOD héros Raphaël, mixant 62 sauts sur box, 62 pompes, 62 thrusters , 62 burpees 62 hang clean et 3100 m de course. La compétition se déroulait dans un excellent état d’esprit avec des performances de premier choix et une implication maximum de chaque binôme qui donnait son meilleur. Tous les exercices pouvant être adaptés au niveau de chacun, l’ensemble des participants pouvait terminer les quatre WOD. Comme un symbole le duo composé de Alban (Auxerre) représentant le comité régional BFC et Yohann (Epinal) représentant celui du Grand Est s’imposait. Manuela et Fabien de Chalon-sur Saône s’imposaient en mixte et pour la première fois un duo féminin composé d’Aude et Audrey participait au classement général.