CD75 – Regroupement Athlétisme

Paris, les 25 et 26 janvier 2024.

Rendez-vous mensuel, le CTD 75 Athlétisme Michael A. a proposé son stage sur deux jours. Une dizaine de licenciés se retrouvaient pour se perfectionner.

Au programme :

Jeudi 25 janvier 2024

25′ échauffement + (10*50m) côtes techniques

+ r=4′

+ (4’3’2’1′)r = 1’45 »

Allure cross

+ r = 3′

+ (4×1′) r = 45″

Allure max

+ 15′ lent

Vendredi 26 janvier 2024

Séance = 70′ sensation dont (8×30″30″)

Prochain regroupement prévu les 28 et 29 février 2024.

Si vous êtes intéressé, pour intégrer le groupe, n’hésitez pas à prendre attache avec le Comité Départemental de Paris via l’adresse mail fspn.cd75@yahoo.com