Publié le 11 Avr 2023
CD75 – Entrainement course à pied
Les 06 et 07 avril à Paris -75-.
Le Conseiller Technique Départemental de Paris athlétisme, Mickael A. a organisé pour le CD75 de la FSPN un regroupement Athlétisme.
Pour cette séance, notre CTD avait prévu un beau programme.
La séance du jeudi :
25′ d’échauffement + 2 x (3’2’1′)r=1’45 + (4×30″30″) + 20′ lent pour un total de 12.5km
La séance de Vendredi :
30′ sensation + 25′ renforcement musculaire + 10′ footing.
Si vous voulez rejoindre la Team Running CD75, vous pouvez prendre attache avec nous ICI !
Petit Rappel aussi, le CD 75 de la FSPN, vous propose une course à pied de 5 ou 10 km, le 20 avril 2023 à Champigny -94-, ouvert à tous les licenciés FSPN 2023 et à tous les niveaux !
75 rue Denis PAPIN
