CD 92 – RETOUR SUR LE REGROUPEMENT COURSE A PIED

Hier matin 27 juillet 2023, une ambiance sportive et motivante régnait dans le département 92 alors que l’équipe de course à pied, composée de collègues de différents commissariats, s’est rassemblée à 10h00 pour une séance de course à pied.

Un départ en footing jusqu’au lac : À 10h15 précises, notre groupe de coureurs s’est élancé pour une sortie en footing dans le bois de Boulogne afin de rejoindre le Lac inférieur. La nature environnante nous a offert un cadre idéal pour nous ressourcer et préparer notre esprit à l’intense séance de fractionné qui nous attendait.

Une séance de fractionné mémorable : Arrivés au point de rendez-vous, nous avons entamé une séance de fractionné dynamique. Deux séries de 6 fois 30 secondes d’effort suivies de 30 secondes de récupération, puis deux séries de 8 répétitions de 100 mètres avec des pauses de récupération de 30 secondes entre chaque série. Tous les participants ont joué le jeu avec une énergie incroyable, repoussant leurs limites et se surpassant à chaque foulée.

Un esprit d’équipe sans égal : La cohésion de l’équipe a été le moteur de cette séance de fractionné exigeante. Chaque coureur a encouragé l’autre, créant une dynamique d’entraide et de compétition amicale qui a renforcé l’esprit d’équipe.

Retour au commissariat : Après cette séance de fractionné intensive, nous avons entamé le chemin de retour vers le commissariat. Ensemble, nous avons parcouru une distance totale de 14 km et 600 mètres.

Du gainage pour clôturer en beauté : L’aventure sportive ne s’est pas arrêtée là. À notre retour au commissariat, nous nous sommes rendus à la salle de sport pour une session de gainage. Pendant 6 minutes intenses, nous avons enchaîné différents types de gainage, mettant à l’épreuve notre résistance et renforçant notre stabilité musculaire.

Cette matinée de sport a été un véritable succès, démontrant l’engagement et la détermination des athlètes de l’équipe de course à pied du département 92. Un grand merci à tous les participants pour leur implication et leur esprit sportif exemplaire.

Nous sommes fiers de partager cette expérience avec les membres de la fédération sportive de la police nationale, et nous espérons que cette belle journée de course à pied et de gainage inspirera d’autres collègues à se joindre à nous.

Rejoignez nous dans cette aventure sportive, le prochain regroupement course à pied FSPN 92 aura lieu le 09 août 2023.