Avec la FSPN découvrez les vertus de la méthode Pilates
En ces temps de confinement, la FSPN propose à l’ensemble des agents de la police nationale d’accéder à des cours en ligne de Pilates.
Dispensés par un spécialiste de la discipline, ces cours accessibles à tous ont vocation à rééduquer votre posture corporelle (prévention du mal de dos).
Basée sur des exercices très précis et bien ciblés, cette méthode a pour but d’harmoniser la silhouette et de redessiner votre corps en lui apportant une plus grande force intérieure.
Elle permet également de redécouvrir son corps pour mieux le comprendre et le contrôler. Pour les plus sportifs, ces séances permettront d’optimiser leur gainage et de générer une meilleure compréhension de leur anatomie.
Présentation des cours de Pilates FSPN :
Les cours seront diffusés chaque lundi et seront en ligne durant une semaine.
La FSPN vous propose un cycle de 4 séances (1 par semaine) jusqu’aux vacances de Noël.
Il faudra donc effectuer la séance pendant ce laps de temps. Pensez à vous abonner à notre chaîne Youtube afin d’être notifié dès la publication d’un nouveau cours.
La première séance est d’ores et déjà en ligne et doit être faite pour dimanche 29 Novembre :
75 rue Denis PAPIN
